Felkészülés:

A tapolcai edzőtáborral kezdődő felkészülés, úgy gondolom, hogy nagyon jól indult. 23 játékos, 2 edzővel, 5 nap alatt 3 atlétika, 8 termi és 1 edzőmeccsen vett részt, amely a fizikális és az egyéni képességek fejlesztését kiválóan szolgálta. Sajnos a tábor utáni 2 hétben rengeteg gyerek ment még más táborokba, nyaralni, ami a táborban elvégzett munka rovására ment. Ebben az időszakban 10-15 fő volt az átlagos létszám, így az előre tervezett A és B csapat különválasztását későbbre halasztottuk. Augusztus utolsó hetében megtörtént a szétválasztás, ami csapatonként 15-15 főt jelentett. Szeptembertől fogva rendszeressé vált a heti 1 edzőmeccs, így az edzésen gyakorolt taktikai, technikai feladatokat meccseken is tudtuk gyakorolni, tovább csiszolni a bajnokság kezdését várva.

Számokkal összegezve: kb. 12-14 hét, 14 edzőmeccs, 4 tétmérkőzés

Versenyszezon:

A sok edzőmérkőzésnek köszönhetően jól kezdtük a bajnokságot. Úgy gondolom fizikálisan nagyon jó állapotban tudtuk megkezdeni a szereplésünket. Főként gyorsindításokból szereztük kosarainkat, illetve felállt védelem ellen a 4 in 1 motion game volt ideális csapatom számára, gyors befutásokkal és rövid passzokkal tudtunk számos pontot szerezni.

A két sorunk kialakítása az edzőmeccseken látottak alapján történt meg. Az első sorba próbáltam összeállítani egy agresszív, egész pályás letámadáson alapuló, jól védekező, sok labdát szerző csapatot, amit Gálos és Fodróczi vezényelt. Ez a legtöbb mérkőzésen be is vált, mivel így jól tudtuk elkezdeni a mérkőzéseket, meghozta a kellő lendületet, önbizalmat a többi csapattárs számára is. Melléjük csatlakozott Gombos, aki rengeteg lepattanót gyűjtött a palánk alatt, illetve az elzárás-leválás játékelemet nagyon jól alkalmazva a csapata egyik legtöbb pontot szerző játékosa lett (13.3 pontos átlag meccsenként).

Második sorunk lassabb, de annál technikásabb játékosokból állt. Borsa-Korcsek-Cziczó trió vitte a csapatot a hátán, főleg 2-2 szituációkból dolgoztak a fiúk. Továbbá magassági fölényünket kihasználva, kértem a fiúkat a centerposzton történő pozíció megfogására, majd abból 1-1 vagy leosztás következett.

A régiós mutatónk 6 meccsből, 4 győzelem és 2 vereség, ami nagy örömet okozva főtáblára jutást eredményezett. Itt kezdődött igazán csak a bajnokság.

A főtábla akadémiai csapatokkal volt tűzdelve, a versenyrendszer is úgy volt kialakítva, hogy szinte minden fordulóban más csapatok ellen tudtunk játszani, amik által rengeteg új tapasztalatot szereztünk, a játék minden elemében.

Ezek a csapatok már sokkal agresszívabb védekezést mutattak be ellenünk, ami a fiúkat először meg is lepte. Az egész pályás letámadás finoman szólva sincs ínyére a csapatnak. Így az első főtáblás forduló után nagyobb hangsúlyt fektettem a letámadási elleni taktikai elemekre, illetve a saját védekezésünkkel is többet foglalkoztunk.

3-4 hetente voltak a 2 napos tornák, két nap alatt 3 mérkőzést kellett játszani, ami nagyon megterhelő volt az egész csapat számára. Ekkora terhelésre nem is igazán lehetett a hétköznapok alatt felkészíteni a fiúkat, de Dávid segítségével azt gondolom, hogy az egész szezonban, erőnlétben a jobb csapatok között voltunk.

Régiós szereplésünk számokban: 6 mérkőzés, 4 győzelem és 2 vereség

Főtáblás szereplésünk számokban: 16 mérkőzés, 8 győzelem és 8 vereség

Amit sikerült a szezon alatt megtanítani a fiúknak:

Támadás technikai elemek fő pontjai:

• labdaszerzés v. lepattanó után kiszabadítás
• sávtartás, gyors rövid passzokkal a labda feljuttatása a támadó térfélre
• átmeneti játék, hullám (trail) v. gyors 2-2
• felállt védelem ellen 4 in 1 motion game
• 3 szög játék
• labda forgatása

Védekezés technikai elemek fő pontjai:

• egyéni felelősség
• terelés
• megfelelő távolság megtalálása (kartávolság)
• gyenge oldali besegítés

Erő, állóképesség, koordináció:

Ahogy korábban említettem Dávid segítségével hetente kb. 3-szor fejlesztettük a fiúkkal ezeket az egyéni képességeket. pl. 8 hetes bosu program, 8 hetes ugrókötél program. Ezek nagyon hasznosak voltak a fiúk számára.

Csapategység:

Úgy érzem a szezon kezdetétől a végéig folyamatosan csiszolódtak össze a fiúk egymással és velem is. Voltak problémák a szezon közben, de az év végére ezek szépen elsimultak, megtalálták a közös hangot a fiúk. Én megszerettem a fiúkat, szívesen dolgoztam velük az egész szezon alatt, úgy érzem megtettem mindent, ami tőlem telt.

Edző: Káli Szabolcs